Lunds Astanga Yoga Skola

Vi har främst yoga enligt Astanga Yoga traditionen, men även yoga för barn, gravidyoga, kundalini yoga samt meditation

Astanga Yoga enligt Sri K. Patthabi Jois tradition  passar alla typer av personer. Astanga Yogan ger dig ett lugnt sinne i en tränad kropp och kombinerar djup med effektivitet, psyke med kropp och ödmjukhet med självdisciplin.

Genom sin speciella, dynamiska vinyasa-teknik med synkronisering av andning och rörelser ger  Astanga Yogan ett fokuserat sinne. Dessutom ger den en kombination av styrka, flexibilitet och vighet som som övertäffas av få andra träningsformer, om någon. Du behöver dock inte vara vältränad för att börja, alla, oavsett ålder eller bakgrund kan träna Astanga Yoga.

Vi har yogakurser på alla nivåer, det spelar ingen roll vilken kondition eller ålder du har. För dig som är nybörjare erbjuder vi ledda klasser där du tillsammans med en lärare lär dig serien av rörelser. När du känner dig redo att göra serien på egen hand kan du delta i våra mysore-klasser - träning i egen takt under lärares översyn. Vi bjuder dig välkommen att dela vår erfarenhet av Astanga Yogan!